Некоторые инструменты гипнотерапевта
С помощью эриксоновского гипноза решается широкий спектр запросов, как психологических, так и психосоматических.
Эриксоновский гипноз может способствовать повышению уверенности в себе, самооценки и решения любых других психологических проблем, использование техник рефрейминга, возрастной регрессии в пределах одной жизни, возрастной прогрессии, гипноанализа, десенситизации полезно для лечения фобий, страхов, навязчивостей, неврозов, депрессий, психосоматических расстройств, зависимостей, ожирения, плохого самочувствия т.п.
Ресурсный подход в гипнотерапии
Эго-укрепляющие трансы, направленные на позитивные изменения в различных сферах жизни человека: отношение к себе, отношение к миру, взаимоотношения в семье, карьера, творческий потенциал, поиск деятельности, обучение, изменения в в целом и т.п. Часто используется в начале сотрудничества для установки контакта, обучения трансу, подготовке к изменениям и в качестве общеукрепляющего, расслабляющего, успокаивающего упражнения. Также применяется как профилактическое средство для общего психологического здоровья человека, помимо этого способствует глобальным изменениям в обширных областях жизни клиента - творчество, обучение, карьера, семья, принятие себя и др. Гипнолог проводит сеанс, во время которого идет поиск необходимых ресурсов в прошлом или в других значимых людях и событиях. Или гипнотерапевт помогает клиенту обрести больше спокойствия и гармонии, или научиться больше узнавать, запоминать и обрабатывать, или укрепить уверенность в себе и приобрести смелость на поступок, принятие решения и т.п.
Смотреть ценыВозрастная регрессия в гипнотерапии
Этот метод заключается в сопровождении клиента в состоянии транса в любой момент своего прошлого, для того чтобы оказаться в ситуации травмы или, наоборот, ресурсного момента с целью ослабить или убрать воздействие психотравмирующего переживания или, наоборот, активировать необходимые ресурсы для использования их в настоящем. Феномен возрастной регрессии таков, что переносясь в прошлое, человек действительно ощущает себя помолодевшим или ребенком. Если пациенту внушить, что он вернулся в возраст пяти лет, то он соответствующим образом и будет себя вести: почерк будет каракулями, рисунки - неказистыми, детскими, словарный запас и дикция тоже будут соответствовать возрасту пятилетнего ребенка. Для того чтобы достигнуть качественной возрастной регрессии, может потребоваться достаточно глубокий транс, желательно в сомнамбулической стадии. Применяется для решения очень многих задач. Привнося в жизнь больше спокойствия и легкости или наоборот энергичности и жизнерадостности. Гипнолог может использовать разнообразные техники возрастной регрессии, более подходящие для того или иного запроса клиента, будь-то работа страхами и фобиями, поиск ресурсов или поиск психотравмы и т.п.
Задать вопросРефрейминг
Изменение поведенческого паттерна или нежелаемой реакции, способа реагирования на более подходящие и экологичные в определенном контексте. Может использоваться метафорический рефрейминг или с использованием феноменов.
Задать вопросДесенситизация в гипнотерапии
Данный метод предполагает работу с триггерами или инициирующими стимулами для ослабления их воздействия или полного их снятия. Применяется при работе со многими запросами.
Задать вопросВозрастная прогрессия
Этот метод заключается в сопровождении клиента в состоянии транса в будущее, необходимо достичь полного погружения клиента в состояние "Желаемого Я", когда уже достигнуты желаемые паттерны поведения и реакции, желаемые внешняя и внутренняя составляющие личности клиента. Такой образ закрепляется в подсознании и бессознательному дается установка продолжить вне транса активацию ресурсов для сознательной реализации "Желаемого Я". Может применяться при работе практически со всеми запросами.
Задать вопросГипноанализ
Гипноанализ - очень широкое понятие, в частности включает в себя методику "вскрытия" подавленного психотравмирующего материала с помощью возрастной регрессии. Такая техника может открыть доступ к подавленным воспоминаниям. В ряде случаев озарение (инсайт), которое происходит при этом у пациента, приводит к исцелению. Некоторые авторы предупреждают, что эффект такого инсайта может быть недолгим. Более разумным считается подход, когда с полученным в результате методик вскрытия материалом работают далее. Но из всякого правила есть исключения. Все-таки бывает, что «вскрытие» подавленного аффекта приносит исцеление. Причем происходит это иногда спонтанно во время погружения в транс.
Задать вопросТехники интегрального нейропрограммирования
Техники интегрального нейропрограммирования для работы через бессознательное со всевозможными задачами и проблемами, могут являться самостоятельным инструментом или применяться вкупе с другими. Эффективно применяются в работе со страхами, фобиями и др. Необходимо активное создание и взаимодействие с различными образами под руководством психотерапевта.
Задать вопросТехники эмоционально-образной терапии
Набирающее популярность с неоспоримой эффективностью направление практической психологии, содержащее в себе набор определенных техник для трансформации образов симптомов, состояний, чувств, эмоций. ЭОТ базируется на психоанализе и помогает без явного наведения транса погружаться в глубокие слои бессознательного, исцеляя внутреннего ребенка и стремясь запустить процессы исцеления истинного Я, ведущие к целостности и гармонизации личности.
Задать вопросМетафоры в эриксоновском гипнозе
Метафорические истории, сказки, написанные специальным образом под запрос клиента, содержащие в себе определенные внушения, могут использоваться в работе с практически с любыми запросами. Этот метод является очень эффективным и действенным в терапевтической работе, так как направлен на взаимодействие напрямую с бессознательным.
Задать вопросБезлогичные методы
Метод Лосева С.И. включает техники-практики для работы с негативными чувствами и состояниями на уровне бессознательного посредством словесного выражения. Данные техники я включаю в тексты сеансов эриксоновского гипноза.
Задать вопрос