+7 (812) 221-90-27
Санкт-Петербург
Написать в телеграмм

Эриксоновский гипноз — что это? Принципы и отличия

Эриксоновский подход в гипнотерапии предполагает широкий инструментарий по наведению и использованию транса. На данной странице вы найдете наглядное краткое описание различных инструментов, используемых во время сеанса гипноза и более подробное их описание с обозначением применимости каждого метода. Здесь также описаны некоторые инструменты консультирования и терапии, применяемые без очевидного наведения транса, но также эффективно влияющие через бессознательное. Я не ограничиваюсь одним узким направлением и в каждый момент взаимодействия с клиентом использую самые подходящий на мой взгляд возможности для результата. 

​Опираясь в своей работе на классические концепции эриксоновского подхода, я широко применяю самые современные модели и техники психологического и гипнотерапевтического консультирования из сфер эмоционально-образной терапии, интегрального нейропрограммирования, краткосрочной позитивной терапии, включая самые современные наработки из этих областей, а также свои собственные. Помимо этого использую знания и опыт различных психологических направлений - гештальт-терапии, когнитивной терапии, психоанализа и др.
Каждый клиент несет в себе уникальный мир своей личности, который требует исключительно индивидуального подхода при оказании помощи гипнозом или с использованием других методов. Имея в своем арсенале самые передовые технологии, я стараюсь применять наиболее оптимальные из них в каждом конкретном случае, в зависимости от степени готовности клиента к изменениям и специфики его запроса как с явным наведением гипнотического транса, так и без него или с использованием его в неявном виде.

​В случае простоты запроса, но слабой готовности клиента к изменениям, необходимо использовать мягкие техники и выполнять работу достаточное время, а в случае, когда запрос достаточно сложный, но готовность к изменениям при этом высокая, целесообразно использовать мощные инструменты - важно то, что клиент ощущает комфорт и получает приятный устойчивый эффект с комфортной для себя скоростью.

Главное об эриксоновском гипнозе.

  1. Эриксоновский (разговорный) гипноз — мягкий метод работы с подсознанием без внушения.
  2. Эриксоновский гипноз — бережный метод гипнотерапии для преодоления тревоги, панических атак, стресса и вредных привычек. Работает через уважение к вашему бессознательному.
  3. Эриксоновский гипноз - это мягкое погружение, работа с метафорами и индивидуальный подход.
  4. Боретесь с внутренним сопротивлением? Эриксоновский гипноз помогает обойти критику сознания и договориться с подсознанием. Решение для глубоких изменений без стресса. Узнайте, как это работает.
  5. В эриксоновском гипнозе нет команд. Есть диалог с вашим подсознанием на языке метафор. Безопасный путь к себе для решения психологических проблем.

Гипнотерапия: психотехнологии, инструменты, методики

С помощью эриксоновского гипноза решается широкий спектр запросов, как психологических, так и психосоматических.
  • Ресурсный подход в гипнотерапии
    Эго-укрепляющие трансы, направленные на позитивные изменения в различных сферах жизни человека: отношение к себе, отношение к миру, взаимоотношения в семье, карьера, творческий потенциал, поиск деятельности, обучение, изменения в в целом и т.п. Часто используется в начале сотрудничества для установки контакта, обучения трансу, подготовке к изменениям и в качестве общеукрепляющего, расслабляющего, успокаивающего упражнения. Также применяется как профилактическое средство для общего психологического здоровья человека, помимо этого способствует глобальным изменениям в обширных областях жизни клиента - творчество, обучение, карьера, семья, принятие себя и др. Гипнолог проводит сеанс, во время которого идет поиск необходимых ресурсов в прошлом или в других значимых людях и событиях. Или гипнотерапевт помогает клиенту обрести больше спокойствия и гармонии, или научиться больше узнавать, запоминать и обрабатывать, или укрепить уверенность в себе и приобрести смелость на поступок, принятие решения и т.п.
  • Возрастная регрессия в гипнотерапии
    Этот метод заключается в сопровождении клиента в состоянии транса в любой момент своего прошлого, для того чтобы оказаться в ситуации травмы или, наоборот, ресурсного момента с целью ослабить или убрать воздействие
    • психотравмирующего переживания или, наоборот, активировать необходимые ресурсы для
    • использования их в настоящем.
    • Феномен возрастной регрессии таков, что переносясь в прошлое, человек действительно ощущает себя помолодевшим или ребенком.
    Применяется для решения очень многих задач. Привнося в жизнь больше спокойствия и легкости или наоборот энергичности и жизнерадостности. Гипнолог может использовать разнообразные техники возрастной регрессии, более подходящие для того или иного запроса клиента, будь-то работа страхами и фобиями, поиск ресурсов или поиск психотравмы и т.п.


  • Рефрейминг

    Изменение поведенческого паттерна или нежелаемой реакции, способа реагирования на более подходящие и экологичные в определенном контексте. Может использоваться метафорический рефрейминг или с использованием феноменов. 
  • Десенситизация в гипнотерапии
    Данный метод предполагает работу с триггерами или инициирующими стимулами для ослабления их воздействия или полного их снятия. Применяется при работе со многими запросами.​

  • Возрастная прогрессия
    Этот метод заключается в сопровождении клиента в состоянии транса в будущее, необходимо достичь полного погружения клиента в состояние "Желаемого Я", когда уже достигнуты желаемые паттерны поведения и реакции, желаемые внешняя и внутренняя составляющие личности клиента. Такой образ закрепляется в подсознании и бессознательному дается установка продолжить вне транса активацию ресурсов для сознательной реализации "Желаемого Я". Может применяться при работе практически со всеми запросами.



  • Гипноанализ
    Гипноанализ - очень широкое понятие, в частности включает в себя методику "вскрытия" подавленного психотравмирующего материала с помощью возрастной регрессии. Такая техника может открыть доступ к подавленным воспоминаниям. В ряде случаев озарение (инсайт), которое происходит при этом у пациента, приводит к исцелению. Некоторые авторы предупреждают, что эффект такого инсайта может быть недолгим. Более разумным считается подход, когда с полученным в результате методик вскрытия материалом работают далее. Но из всякого правила есть исключения. Все-таки бывает, что «вскрытие» подавленного аффекта приносит исцеление. Причем происходит это иногда спонтанно во время погружения в транс.
  • Техники интегрального нейропрограммирования
    Техники интегрального нейропрограммирования для работы через бессознательное со всевозможными задачами и проблемами, могут являться самостоятельным инструментом или применяться вкупе с другими. Эффективно применяются в работе со страхами, фобиями и др. Необходимо активное создание и взаимодействие с различными образами под руководством психотерапевта.

  • Техники эмоционально-образной терапии
    Набирающее популярность с неоспоримой эффективностью направление практической психологии, содержащее в себе набор определенных техник для трансформации образов симптомов, состояний, чувств, эмоций. ЭОТ базируется на психоанализе и помогает без явного наведения транса погружаться в глубокие слои бессознательного, исцеляя внутреннего ребенка и стремясь запустить процессы исцеления истинного Я, ведущие к целостности и гармонизации личности.
  • Метафоры в эриксоновском гипнозе
    Метафорические истории, сказки, написанные специальным образом под запрос клиента, содержащие в себе определенные внушения, могут использоваться в работе с практически с любыми запросами. Этот метод является очень эффективным и действенным в терапевтической работе, так как направлен на взаимодействие напрямую с бессознательным.
  • Безлогичные методы

    Метод Лосева С.И. включает техники-практики для работы с негативными чувствами и состояниями на уровне бессознательного посредством словесного выражения. Данные техники я включаю в тексты сеансов эриксоновского гипноза.


Если вы читаете этот текст, значит, ваша внутренняя мудрость уже ищет путь к исцелению. Сделайте первый шаг — запишитесь на первичную консультацию, где мы подробно обсудим ваш запрос и поймём, как именно я могу вам помочь.
Светлана Бирюкова

Эриксоновский гипноз - мягкая гипнотерапия

Вот что отличает эриксоновский гипноз и другие вышеперечисленные методы практической психологии

  • Масштабные изменения

    В процессе терапии человек приобретает не только решение конкретной задачи, но и позитивные изменения рядом с ней. Это как позвать плотника починить пролом в заборе, когда плотник чинит и еще и выкрашивает весь периметр в новые яркие свежие цвета.

  • Мягкое влияние

    Отсутствует воздействие страхом (например, страхом боли), отсутствуют прямые запретительные директивные приказы. Меняется внутренний ландшафт человека для того, чтобы жизнь его стала более комфортной и успешной.


  • Косвенные внушения

    Преимущественно отсутствует прямое директивное внушение, которое как пластырь закрывает рану, работа строится на переструктурировании внутреннего ландшафта личности, меняется отношение к себе и к миру, закрываются потребности, исцеляются внутренние дети и т.п.


  • Быстрые изменения

    Эриксоновский гипноз и другие вышеперечисленные направления сродни обычной психотерапии, психоанализу и т.п. только они взаимодействуют с бессознательным клиента, что намного ускоряет процесс изменений, обучения или выздоровления.

  • Личность клиента

    В центре терапевтической работы находится клиент, а не авторитарный гипнотизер. Клиент со своим уникальным многообразным внутренним миром, своими представлениями о себе и окружающих, своим характером и индивидуальностью.

  • Гипнабельность не важна

    Нет понятия гипнабельности или негипнабельности клиента, 100% людей умеют входить в состояние транса (также как умеют погружаться в сон), больше того - это совершенно естественное состояние человека. Глубина погружения не влияет на эффективность.

Напишите вопрос
+7 (812) 221-90-27
Санкт-Петербург, г. Мурино
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda